HRV Biofeedback

यह ऐप आपके हृदय गति को मापने के लिए कैमरे का उपयोग करता है और आपकी हृदय गति की परिवर्तनशीलता की गणना करता है।

एचआरवी स्वायत्त (वनस्पति) तंत्रिका तंत्र की गतिविधि का एक सूचकांक है।

आपका HRV जितना ऊँचा होगा, गुब्बारा उतनी ही ऊँची उड़ान भरेगा (बायोफीडबैक)।

अपने ज्वलंत दिल (और शांत श्वास) पर ध्यान दें और एक विचार प्राप्त करें जो आपको शांत करने में मदद करता है (क्या गुब्बारा बढ़ता है)।

माप की गुणवत्ता अत्यधिक सही उपयोग पर निर्भर करती है (आपकी उंगली को इस तरह रखा जाना चाहिए कि कैमरा स्पष्ट रूप से आपके रक्त प्रवाह को देख सकता है और आपको मापी गई उंगली की गति को उतना ही सीमित करना चाहिए जितना आप कर सकते हैं)।

शारीरिक गतिविधि के बाद एचआरवी को मापना उद्देश्य नहीं है, क्योंकि एचआरवी का दिल की उच्च दर के लिए एक अलग अर्थ है।

माप के दौरान कैमरे के आसपास का क्षेत्र गर्म हो जाएगा। यह सामान्य है।

हृदय गति परिवर्तनशीलता (HRV) की गणना निम्न तरीके से की जाती है:

आपकी उंगली में रक्तप्रवाह का उपयोग एक फोटोप्लेथिसोग्राम (PPG) बनाने के लिए किया जाता है। PPG के साथ यह तब अंतरजाल अंतराल (IBI) की गणना करता है, जिसके परिणामस्वरूप आपकी हृदय गति (BPM) होती है, और - कलाकृतियों और अधिक गणनाओं को फ़िल्टर करने के माध्यम से - 'मूल अंतर वर्ग का क्रमिक अंतर' (RMSSD)। जबकि एचआरवी स्वयं स्पष्ट रूप से एक इकाई के रूप में परिभाषित नहीं है और इसकी गणना अलग-अलग तरीकों से की जा सकती है, आरएमएसएसडी सबसे आम तरीका है।

अस्वीकरण:

यह एक मेडिकल ऐप नहीं है!

यदि आपको कोई चिकित्सा समस्या है, तो कृपया एक चिकित्सक से परामर्श करें और इस ऐप के माप के आधार पर कोई निर्णय न लें।